メンタルな病

「うつ」にならない仕事術レビュー

 「うつ」ならない仕事術: こうすれば仕事で「うつ」にならない！Amazon（アマゾン）400円 ↑↑↑興味のある方は、こちらをクリックしてください。パワハラ…

家に居るのは、針のむしろ･･･

5月25日に「上腸間膜動脈解離」で市立総合病院に緊急してから仕事に行っていません。入院中は、お金のことが気になり、早く退院したかったために、毎日の回診時にも、…

希死念慮･･･

上腸間膜動脈解離で緊急入院したのが5月25日で、退院したのが6月2日でした。それから自宅療養しているのですが、体調よりもメンタルの方が不調になって来ました･･…

パワハラ

パワハラの防止を企業に義務付ける法律 「労働施策総合推進法」 いわゆる 「パワハラ防止法」 が、大企業では今年の６月より、中小企業では２０２２年４月から施行されます。　そもそも 「パワハラ」（パワー・ハラスメント） とは何か？・身体的な攻撃：暴行や傷害など。・精神的な攻撃：脅迫や名誉毀損、侮辱的な言動、酷い暴言、長時間にわたり激しく叱責する。・隔離や仲間はずし：無視、仕事から外し別室へ隔離、職場の親睦会...

発芽～成長

いちご’ｓ　Gardenに種を植えてから約１ヶ月が経ちました順調に発芽してくれました枝豆の芽ですひまわりMIXの芽です八重咲きコスモスの芽ですちょっと雑草が多いですが切花MIXの芽ですそれから１０数日後・・・枝豆がスクスク成長中ひまわりMIXもスクスク

醜形恐怖症

非常にどうでもいいことですが、我が家にもやっとアベノマスク届きました！ といっても一週間程前になりますが…ｗ さてさて、 タイトルにもあるように私は長年この強迫観念？に取りつかれています。 何故そうなってしまったのか？ 遡っていくと発見がたくさんありました。 醜形恐怖とは？ 低い自己価値感に関連して、自分の身体や美醜に極度にこだわる症状であり、実際よりも低い自己の身体的なイメージが原因です。 思春期になり自己意識が芽生えはじめる頃に発症しやすく、自分の思っていた姿と本来の自分の姿に差が大きくあることに気付き劣等感を抱き悩み始めることからはじまっていきます。男女比に差はなく醜形恐怖は、自身の身体…

病院が移転

先週の月曜日は泌尿器科の４週間に１度の通院でした病院に着き、受付を済ませ、採尿して少し待って診察室へ診察室へ入ると、『尿は問題ないですよ』とDrそして『どうでしたか？』と聞いてきたので『夜中の尿意で起きることがなかったこと　　　朝の切迫感や尿漏

どうしようもない自分も

どうしようもない自分を 一回受け入れて  「これでいいんだ」と認めること  これが出発点 そういう時もあります どうしようもなく 自分のダメな部分が 気になっ…

再度、血液検査

先週の金曜日は内科の４週間に１度の通院でした前回の血液検査でカリウムが低かったので今回もカリウムなどの血液検査でしたまずは血液検査を済ませ、血圧測定をして、しばらく待って診察室へ診察室に入ると、Drが『カリウム問題ないよ』と即言ってくれたので『

コロナと名の付くの製品の売れ行き情報

世界中が「新型コロナウイルス報道」で間違ったデマ報道も多い中、「コロナ」銘柄を嫌う傾向で「コロナビール」や「石油ストーブのコロナ」や「日本車両の新型コロナ 」写真ブログでユニークに真剣にツイッターで連携しました。

童顔だと思う女性（年齢不詳）芸能人ランキング

ランキング参加し投票してる芸能ネタの結果をユニークに加工し新型コロナウイルス終息を笑いで免疫力を高めるためにＳＮＳでつぶやき写真ブログでツイッターで連携。「童顔だと思う女性（年齢不詳）芸能人ランキング」で安達祐実・永作博美・宮崎あおいについて語りました。

新型コロナの影響で、新入社員の五月病が増加！

新入社員は毎年、「五月病」 になる人が多いです。　入社時からの張り詰めていた気持ちがゴールデン・ウィークで緩み、「なんとなく体調が悪い」 「憂鬱になる」 「会社に行きたくない」 など軽い鬱的な気分に見舞われます。　特に今年は新型コロナと重なってしまい、例年以上に増加しています。　　ある企業では入社式や研修が中止になり、自宅待機のままオンライン研修が続き、先行き不安で必要以上に鬱や神経過敏になる人がいま...

防災対策にビンゴゲーム

静岡県のSGI所属の地区総会・ファミリー総会をツイッターで連携で写真ブログ。高次脳機能障害者の私は防災対策や災害への備えや防災クイズの手伝い。最後の「ビンゴゲーム 」は盛り上がった。翌日2月17日に支部長からライン連絡で新型コロナウイルス感染防止のため3月中旬まで会合は中止。今でも全国の学会の会合の中止は続いてます。

こちらも順調

火曜日は３ヶ月に１度の婦人科の通院でした久しぶりのこの病院、行くたびに何かしら変わってるのでドキドキです診察室へ呼ばれ、『いちごさん、元気？』とのDrの問いに『はい、下腹部痛も不正出血もないので落ち着いてます』と答え『良いねぇ』と笑顔のDr『前回

馬鹿

今現在、試行錯誤しながら色々やっている途中なのですが私は本当に馬鹿だなぁ～と痛感します。 学校の勉強もしっかり分かってるか？危ういのです。 理解に時間が掛かります。 社会人としても未熟で分かっていない事が多々あります。 病 院 に て 昨年、発達障害ではないかと思い専門の病院で診察をし、そこの先生に相談した所 「そんな事いったら私も当てはまりますよｗ」だって！？ 主治医にも同じような事言われたし… 検査すると自分のIQが分かってかえって凹んでしまうから、 「おススメしません！」とキッパリ言われました。 確かに、只でさえバカなのにもっとバカだと分かると凹んで一週間は鬱になり立ち直れないと思います…

現状に至るまで

あまり、詳細に書くと長くなってしまうので大分はしょってます。 すいません。 今は、一周戻ってひとりになりました。 あまり、連絡を頻繁にとるような友人は居ません。 過去にスカイプやってて、よくグループに誘われたりしていたのですが、そこでも人見知りが爆発してあまり喋らない、無言が続くもので、よく友人から「大丈夫か～？生きてるか～？」などと言われていたものですｗ 基本的に、仲がとても良くないと心を開かない根暗なもので💦 知らない友人のゲーム仲間とスカイプするとほぼほぼ無言でしたね。 話が合うか分からない他人と話すのは嫌でした。なので、嘘ついてよく抜けてましたｗ あー懐かしや( 一一) 若サポ その頃…

さてさて

四月といえど、肌寒いし季節感が全く分からない日々が続きますね。 つづき 中退後 ますます情緒不安定になった私は毎日のように泣きわめき よく注意されていました。 中途半端だったので、流石に入院まではいきませんでしたがそのラインきてました。 生き苦しい！！！！ 只々、そう思う日々。 色んな、医者を転々とし ここで治療を決めよう！と思って通っていた矢先、 担当のカウンセラーさんが持病で倒れ、いつ戻ってこれるか分からない状態に！！ 一歩下がり、元の病院に。 でも、そこの待合で出会った子のセンスに感銘を受け その後、積極的に外出するようになり友人も出来、今思い返せばあの頃はお金はなくとも幸せでした。 今…

生い立ち２

如何お過ごしでしょうか？ 私といえば、ロクなものではありません。 一言で申し上げますと 何もしておりません！！ 規制とはいいますが、この生活自体に規制も何もありません(笑) 時に、奇声はあげたくもなりますが そうはいきません。 さて、前回の続きでございます。 学生時代 中学、高校は完全不登校。小学校に引き続き問題児でした。 訪ねて来て下さる先生方をないがしろにし心を閉ざし始め、全てを拒み始めました。 色々な方が訪ねに来てくれたものです。 学校の心理カウンセラーさんからの紹介で来てくれた方は、本当に凄い方で良い人でした。完全ボランティアでしたが私に色々よくして頂きました。 その当時の恩は忘れませ…

生い立ち

ぶろぐ編集、試行錯誤しながら手こずっております(-_-;）まだまだ、勉強し改良していきたい所存であります！ さて、前回の続きを綴っていきたいと思います。 幼少期 人見知りが激しい内向型な子で、常に人の顔色や考えを伺っていました。（いとこにも未だに慣れてない人いますww） その当時、母の情緒は不安定だった為、よく母に振り回されてましたね… 幼稚園に入学し、周りの大人や年上の方には可愛がられました。ですが、同年代には馴染めませんでした。 そこで唯一の友達が出来ます。あの当時は、幼稚園に行くのは嫌でしたが幸せでした。 小学校に入学すると、よその保育園から入ってきた子もいますもんで、一気に人数が増 え…

初めまして

ご閲覧頂きありがとうございます。 まずは、自己紹介から！ 私自身、社会不安障害と医者から診断されており、他にも回避性人格障害、HSP（性質的なもの）など診断こそされておりませんが色々あります。 そして私は今までパート、アルバイト、派遣とやってきましたが、どこも一年も続いた事がありません。 ついこの間まで働いていましたが心身不調になり辞めました。 どうも人間関係が上手く築けません。 言いたい事が言えず、溜め込んでしまい自爆するケースが多々あります。 常に、他人の言動や視線を気にし他人の物差しで生き、自分というものが空っぽで有りません。本当は、自我はあります！ ですが、幼少の頃抑え続け独り抱え込ん…

SNS問題

こんばんは！ 段々暑い位の日差しが差し込む季節になってきました。 ですが、どこか涼しい風が吹いてて何だか不思議な季節ですね。 私といえば、風が肌寒くて鳥肌が立ってますｗｗ 後は、地震も各地で所々あるみたいで、寝てて地震があるとやはり反射的に驚いてしまいます（汗） 本日は、今世間で問題になっているSNSの誹謗中傷問題について書いていきます。 SNS 元KARAのク・ハラさんもそうだった様に、次はNetflixの配信や某有名TV番組に出演されていた木村花さんという方が急逝されました。 その番組は、名前は知っていましたが特に興味もなく観ていませんでしたが…💦 ニュースで話題になっているのをみて初めて…

場面緘黙症

またもや、お久しぶりです； やっと、落ち着いてきたので更新を再開していきたく思います。 さて、私は幼い頃困っていたことがあります。それは、場面緘黙（ばめんかんもく） では、どんな症状でどうしたら治まっていくのかを綴っていきます。 場面緘黙症とは？ これは、家では普通に家族と会話出来るのに、学校など特定の場面で話せなくなってしまう症状の事で、幼少期に発症する事の多い不安症の一種といわれています。 比較的、大人しく特に問題行動のない子供が発症しやすいといわれています。 私の幼少期の経験では、知らない大人にも人見知りをする様な子でしたから、知らない場所や人に話しかけられたりすると、緊張してしまい普通…

またまたまたお薬増量

先週の木曜日は４週間に１度の心療内科の通院でした診察室で何を話そうか考えてるうちに診察室に呼ばれました診察室に入ると、Drが『どうでしたか？』との問から診察スタート『庭いじりをしました』と答えると『暖かくなって庭いじりには良い季節になってきました