メンタルな病

自分を許していない時

誰かのことを責めたり どうのこうの思っている時は 自分を許していない時誰かを許せない時は 自分を許していない時 自分を愛せたら 自分を許せたら他人の自由も 認…

「痛み」と闘った 耐え抜いた

今年はとにかく身体に異変が起きてまず「痛み」と闘った耐え抜いた気が狂いそうだったでも今はなんとか痛みもブロック注射で落ち着いてたまに辛い時は痛み止めを飲んで我…

クリスマス☆彡

.｡.:*･ﾟMerry-X'mas:*･ﾟ｡:.*令和最初のクリスマス、いかがお過ごしですか？私はイブの昨日、家族でオードブルとケーキとお酒をいただきました家族で過ごすクリスマスも楽しく過ごせましたよ(⌒-⌒)なので我が家は今日は普通に過ごすクリスマスですみなさんに

通院納め

昨日は４週間に１度の内科の通院でした最近は体調がわりと落ち着いているので定期受診という感じになってます診察室に呼ばれ、まずは血圧から寒くなってきたけど、あまり上がっていなく朝の血圧も低めだけどフラフラしないならOKとのことでしたなので、血圧に関

やっと落ち着いてきたかな？

一昨日は泌尿器科の４週間に１度の通院でした受付を済ませ、採尿をして、しばらく待って診察室へ診察室へ入るとまずは尿検査の結果からで問題なかったですそれからDrから『どうでしたか？』の問いに『夜中に尿意で起きることはなかったこと　　　切迫感はなかっ

ただ 息をひそめてる

ただ息をひそめてるただ息をひそめてただ時間が過ぎるのを耐えてる息をひそめて息をひそめて冬の寒さも感じない心の痛みも感じないまた無感情に戻ってしまった今はそれで…

話をすることも少なく・・・

木曜日は４週間に１度の心療内科の通院でした何話そうかと待合室で待っていると診察室に呼ばれました診察室に入ると、Drの『どうでしたか？』との問いに『先月同様、くしゃみ、鼻水が出ること　　　熱も出てだるくなることが多かったこと』などを伝えると『先月

メンタル強化を意識して筋トレダイエットを開始【実体験】

どうもSATAです。 当然だったんですが、筋トレ&ダイエットを開始しました！！！ ツイッターで公開しました。 はじめた理由は、3つです。 メンタル強化 筋力アップ 体重や体脂肪の減量 ざっとこんな感じですが、開始して10日くらい経過して感じたことを、まとめて解説していきますので、これから筋トレ&ダイエットにチャレンジしてみようと思っている方は、是非、参考にしてみて下さい。 結論から

【実体験】筋トレするとメンタルが安定するので、メンヘラ・ヤンデレは体を鍛えるべき

どうも、筋トレで精神を安定させている、SATAです。 最初に伝えておきますが、僕は、うつ病やADHDを抱えているので、精神面が弱かった人間です。 現在は、筋トレでメンタル強化に成功して、薬の服用もしていません。 この記事は、全て実体験を元に書いてますので、確実に成果があったので『筋トレの効果』をお伝えしていきます。 筋トレの効果は、健康な体作りに最適 昔の僕は、とにかく不健康で弱かったです。 精神

捨てる勇気を持つと人生が大きく変わる・断捨離していく方法

どうもSATAです。 何かの分野で、成功したい気持ちがあるけど、上手くいかない。 こんな経験していませんか？ 何事も挑戦するけど、中途半端になってしまう原因は、マルチタスクしているからです。 結論から先に伝えると、『捨てる』を徹底的に意識して下さい。 時間の使い方を工夫する 全ての人に与えられた時間は、1日24時間です。 もちろん、あなたも同じ状況なので、何をしても変えられない事実。 僕も、『時間

悪い習慣を断捨離して生活を変えると、体調が絶好調になる話【実体験】

どうもSATAです。 習慣を断捨離すると、私生活が大きく変わりますが、皆さんご存知ですか？ そして、体調も良くなり、プラス要素しかないです。 『何をすればいいのか、分からない！』 こんな回答が多いと思いますが、僕の実体験を元に、解説していきます。 結論からお伝えしますが、健康に悪影響を及ぼす習慣は、断捨離すべき。 断捨離すべき習慣とは 人間が生活して行くと、服を買ったり、食事を食べたり、色々な出来

『荒野行動が出会い系アプリに！？』出会う方法やメリット・デメリットを紹介

荒野行動に、1000万円以上も課金した経験者でもあり、クランというグループも管理していたSATAです。 荒野行動という、スマホゲームはご存じですか？ 簡単に説明すると、FPS系の戦闘アプリです。 プレイ経験ある方も多いと思いますが、男女の出会いに最高な環境なんです！ 『リアルで出会う機会がない…』 『趣味が同じ人と出会いたい！』 『ゲームで出会えるチャンスないかな〜？』 そんなあなたにも、異性と出

ダイエットや筋トレ初心者の最強な味方！手軽にコンビニで買える、高タンパク質・低カロリーおすすめ商品「ザバス・ミルクプロテイン」

どうもSATAです。 ダイエット、筋トレしている時に気になるのが、「タンパク質」「カロリー」。 僕も、筋トレダイエット中なので、食べ物を買う時には、栄養成分表示を見る癖が身に付きました。 これから、筋トレやダイエットを、はじめようとしている方に、おすすめな商品を紹介していきたいと思います。 コンビニやスーパで、手軽に買えて、高タンパク質、低いカロリー商品「ザバスミルクプロテイン」です！ ザバスミル

「無職・引きこもりニートだけど恋人を作りたい」心構え・作る方法・出会い方

どうもSATAです。 恋人作りしたくないですか？ 無職、ニートで、家に引きこもっていても、彼女や彼氏ができることは、まずないです。 どのように、恋人を作るべきなのかを、解説したい思います。 結論から先にお伝えすると、ポジティブ思考になり、自信を持ちましょう！ 無職引きこもりニートのままでは恋人は作れない 無職や引きこもりニートのままで、恋人作りは無理です。 理由は3つ。 自分に自信が持てないと積極

ヤンデレのタイプは全部で６種類・特徴を徹底解説！

どうもSATAです。 ヤンデレには、種類があり、特徴も大きく違います。 タイプ別に分類されますので、徹底解説していきたいと思います。 ヤンデレの意味を知らない方は、こちらの記事をお読み下さい。 ・メンヘラとヤンデレの違いは何か？ ヤンデレは全部で6種類 ヤンデレの種類は、全部で5パターン。 依存型 崇拝型 独占型 無害型 暴力型 孤立誘導型 それぞれ具体的に説明していきます。 ヤンデレ依存型 「い

【1ヶ月筋トレダイエット】実際に減量に成功・体重や体脂肪率を楽しく減らす方法

どうもSATAです。 筋トレダイエットを開始して、1ヶ月が経過しました。 結果は、以下の通りです。 1ヶ月目での成果は、体重−2.5kg、体脂肪−1.1%で、意見は様々あると思いますが、個人的には、大きな成果だと思います。 テレビやネットでは、「1ヶ月で10キロ減量に成功しました」みたいなのありますが、具体的な詳細がないので、分かりにくいのが現実。 この記事では、僕がどのように筋トレダイエットを行

ヤンデレの簡単な見分け方・ゲームと小説がとにかく好き

どうもSATAです。 ヤンデレの、細かい性格からの見分け方は、以前、紹介しましたが、今回は、より簡単に見分けられる方法を、解説していきたいと思います。 結論からお伝えしますと、ゲームと小説がとにかく好き。 ヤンデレについて、具体的に解説していますので、是非、ご覧下さい。 【ヤンデレのタイプは全部で6種類】 ゲームが好き ヤンデレの特徴は、ゲームがとにかく好きです。 ジャンルはとても広く、様々なゲー

ダイエットや筋トレを成功させるため・目的と理由がないと挫折する

ダイエットと筋トレを継続中のSATAです。 「ダイエットや筋トレを適当にはじめてみた」 このケースは、ほとんどが途中で挫折したり、体型維持できてなくなり、また太って元に戻ってしまうでしょう。 どのようにしたら、挫折せず、成功するかを具体的に解説したいと思います。 結論からお伝えすると、目的と理由を複数作ることです。 ダイエットや筋トレをはじめる理由は何？ ダイエットをはじめるきっかけは何ですか？

自分に課金をすべき・ゲーム課金をしても何も残らない現実

どうもSATAです。 ゲーム課金をやめて、9ヶ月以上が経過して、感じたことがあります。 ゲーム課金は、「究極に無駄なお金」ということ。 お金を捨てるに等しい行為なので、課金している人は、1000円であってもすぐにやめるべきであり、自分に課金しましょう！ 自分に課金と言われると、少しわかりにくいので、詳しく解説していきます。 ゲーム課金は究極に無駄 これだけは断言しますが、「ゲーム課金は究極に無駄」

荒野行動がさらに出会いの場になっていく・マッチングアプリ化へ加速

どうもSATAです。 NetEaseは11月24日、「荒野行動2周年記念感謝祭」にて、Android/iOS用バトルロイヤル「荒野行動」の最新情報を公開。 そして、「結婚システム」を導入することが決まりました。 実装は、2020年春を予定しているようです。 結論からお伝えすると、出会えるチャンスがさらに増えます！ 荒野行動で出会いが多い理由 荒野行動は、リリース当初、無人島で100人が町中を駆け回

「無料で出会える」荒野行動・出会い厨になって恋人を作るチャンス！？

どうもSATAです。 先日、結婚システムの導入を、来年の春に決めた荒野行動ですが、出会いを求めているユーザが、さらに急増しています。 人気の理由は、無料で遊べて、出会える確率が非常に高い。 日頃から、出会いが少ない方には、大きなチャンスです。 結論を先にお伝えすると、出会い厨になりましょう！ 出会い厨になれば出会える確率が上がる まずは、恋人を作ることだけに集中しましょう。 ネット業界では、「出会

ゲーム課金20万は依存症なのか？経験談から分析して解説

どうもSATAです。 先日からテレビやSNSで話題となっている、「課金20万はゲーム依存症」である。 きっかけは、ニュース番組、news zeroが2019年11月27日の放送。 そして、ツイッターなどではハッシュタグ（#課金20万）がトレンド入り。 この問題で大きく議論が繰り広げられました。 ゲーム依存症だった、僕の経験談を踏まえて、解説していきたいと思います。 結論から先にお伝えすると、病気の

定期診察

一昨日の火曜日は３ヶ月に１度の婦人科の通院でした一時期に比べ、症状も落ち着いてるので定期的にお薬をもらいに行っている感じです診察室に呼ばれ、『〇〇さん、元気？』とのDrの問いに『はい、下腹部痛は１回ぐらいだったのと　　　不正出血がなかったので、