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こんにちは、歯科衛生士の田部です 今回は実際に私が矯正を始めた時の装置付けの様子を更新していきたいと思います 初回の装置付けのアポイント時間は、装置を付ける時間と歯ブラシの当て方の練習、細かいご説明のお時間も合わせて、90分いただいております。 上下同時に装置を付けることはございません。患者様の口腔内の様子に合わせて、片顎から装置付けを行っていきます。 〜装置付けの流れ〜�@歯の表面を綺麗に磨いていきます �A歯の表面にジェルを塗布します(ブラケット装置と歯を接着する、接着剤の効果をより発揮させるために歯の表面を処理します)�B歯の表面を乾燥させます�C接着剤を使用して、ブラケット装置を..

暑さが強まる時期となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 先日、第32回日本成人矯正歯科学会大会が行われました。そこで開催された市民公開講座が7/30まで無料配信をしています。下記QRコードを読み込んでいただくと視聴ができますので、もしよろしければ皆様もご覧ください 雨が続き、お足元が悪い中いつも皆様ご来院いただきありがとうございます。今後ともよろしくお願いいたします。

 3月5日の通院日までのことをまとめます。 【薬】●リリカ、朝晩飲む●歯磨きあとのアズノールは続ける●通院日の朝のみロキソニン飲む 【食事】●3月4日から普通…

抗うつ剤のみながら、ダイエットをがんばっている梅仁丹です。 うすうす砂糖に依存しているなという自覚がありました。 冷蔵庫のドアポケットにストックしているチョコレートに気が付けば手が伸びていました。 完全な糖質制限はできませんが、2か月近く以下のものを控えました。 朝は食パンをやめました。豆乳とバナナに。 お菓子のかわりに、干し芋や無糖ヨーグルトでつくるヨーグルトプリン 甘い飲み物は、飲み物ではなくお菓子扱い（飲むのなら、その日はおやつを控える） 今はそこまでストイックには行っていません。 時々おやつも食べますし、コーヒー牛乳ものみます（おやつ扱い） 糖質オフのグラノーラをおやつにしたりします。…

抗うつ剤飲みながらダイエットをがんばっている梅仁丹です。 きちんと食べながら痩せることができています。 4月6日からスタートし、本日7月10日で4キロ減です。 あすけんという食事記録アプリに登録、課金して自分を追い込みました。 とにかく、面倒くさいですがなれるまでは食べたものを調味料からしっかり記録しました。私は外食、総菜等食べないので手作りレシピを登録するのは大変です。 課金していたおかげで、MYレシピという機能を使って、一度登録したものは簡単に呼び出せました。3食記入すると、その日の行動が採点されます。運動も加味しての採点です。 栄養満点のダイエットレシピ本のメニューをふやしたおかげで、平…