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2025年3月 カレンダー記録でダイエット結果

貸切ジムで自撮り挑戦！同窓会ムービー編集とダイエット記録の一日【4月3日】

キーボードが壊れた!? ChatGPTに救われた“222222”地獄と昭和キーボードの出会い【3月31日】

【実験ラスト2日】ZUMBA参加と62.0kg目前の体重管理日記｜町内会総会にも出席しました！【3月30日】

大谷選手を観戦しながら、孫たちと過ごす春の日。ルーティンの絹ごし豆腐を求めて買い出しへ！【3月29日】

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【美容師さんの話】 フレンドリー会員の導入…そして、カラオケ等が大人気な「チョコザップ」

「ジョンソンヘルステックジャパンのジム品質マシンを自宅で導入」

49年ぶりの再会へ──昭和の写真とともに同窓会前夜の記録【3月21日】

同窓会準備と動画編集、FIT365でリフレッシュ＆十割そばを購入【3月20日】

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アルインコ クロスバイク5523 AFBX5523

同窓会動画、写真配置完了！編集作業ラストスパート🔥【3月15日】

プランクの威力

同窓会ムービー制作中！フィモーラ編集に苦戦しながらも前進【3月13日】

晴れていいお天気！！…さわやかな一日でした。

今夜のつまみ★ニラモヤシ炒め★ポテトとベーコンのチーズガレット

続日本100名城 向羽黒山城(福島県大沼郡会津美里町アザ船場地内)

エアターミナルホテル(北海道千歳市美々) 四国観光列車の旅 前泊

とかち帯広空港(北海道帯広市泉町西9線中8番地41)

世界文化遺産 北海道・北東北縄文遺跡群 亀ヶ岡石器時代遺跡(青森県つがる市木造館岡)

2つの流氷観光船の旅 復路(JR北海道 特急おおぞら 釧路→札幌)

今日から二十四節気の「清明(せいめい)」に入りました！(^_^)（今日はあんぱんの日） ⇒ ht

お天気よくなって「一坪農園」行けました。

デイじゃない日にもデイに行こうとしてた祖母（2023年10月）

昨日のこと・・・リハビリ！！頑張り過ぎ・・・

左変形性膝関節症。

”春眠暁を覚えず”なのか？？(?_?)（今日は国際こどもの本の日）

4月（卯月‐うづき）に入りました！(^_^)/（今日はエイプリルフール）

とりあえず、4月以降もまだ会社のバイト員ですね!（今日はエッフェル塔の日）

いいくせ悪いくせ

うつ病患者のためのエクササイズと体調管理法～無理なくできる運動で心と体を整える～

デスクワークの合間にできるむくみ解消エクササイズ：簡単＆効果的な方法

【FitBoxing3】無料アップデートで新インストラクターの「ヒロ」が追加！

2025年最新トレーニングトレンド：女性に人気のエクササイズとは？

プランクの威力

ツイッターコピペw 2月前半 ～最近ブログのモチベ不足w～

きんに君先生

なんとか週一は死守して体重／体脂肪率はキープだが…

【3月のエクササイズ】 ひざ立ちストレッチ 【肩甲骨ほぐし】

【動画】脚を麺棒でほぐします。

本日の仕込み「ズッキーニの白和え」おいしかったです。＆エクササイズ動画

運動不足って言葉にとらわれていました☆

昼ごはん（ひよこ豆そぼろ） レッスン後のクールダウン

スタイリーボール