【チャレンジ102日目】3か月たったのでビフォー・アフター。【胃全摘・ボイトレ・シックスパック】
こんにちは、胃全摘闘病ブロガーあおさん(@aosan)です。 『胃全摘したら勝手に痩せてくので、腹筋をしてシックスパックにするぞ!』のコーナーです。 前回は実は家族旅行に出かけており、更新ができませんでした。 しかし、トレーニングは粛々と続けておりました。 よくみるとトレーニングを始めて100日を超えました。 まぁ、良く続いたものです。 3か月を超えたので、今回はビフォー・アフターをやりましょう。 どのくらい変わったかな? まず、週間の定期報告をご報告します。 筋トレの目的! 筋トレメニュー! 効果測定 今回のスペック(2020/11/28現在) 比較画像 トレーニングチェック表 週のまとめと…