カフェインと覚醒作用
朝のコーヒーを1杯で我慢して、他はノンカフェインもしくは比較的カフェインの少ない粉緑茶(カフェインはコーヒーの三分の一以下)とか水、麦茶で我慢する生活を始めて約3週間。割と効果が出ているような気がします。正直眠いし、だるい。そういう時はコーヒーに頼りたくなるんですけどね……色々ネットでカフェインと更年期の関係を調べてみた上で自己解釈したんですが、カフェインの多いコーヒーはすっきり目が覚める覚醒作用が...
2024/04/24 11:47
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