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本ますのみりん漬けで、朝ごはん。
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40代、運動未経験の僕がジム通いで20kg痩せた話【50歳過ぎた今は筋トレ漬け】
50代夫婦の、血圧測定結果。
20年愛用した、ニトリの羽毛布団が寒い件
パジャマを見直したら解決したコト
運動不足のパパを動かそう！楽しく続ける運動習慣のコツ
ジムに行きたいけど嫁ブロック！？説得のコツとメリットを解説
50代のうつ病とは？年代特有の症状と原因
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「イケてるおじさん」になりたいあなたへ｜大人の魅力を引き出す方法
ぐーたら旦那を活動的に変える方法！試してほしい7つのテクニック
50代夫婦の、朝の血圧測定結果。
血管が太くなる方法があればいいのに…
有酸素運動やストレッチをしたあとの血圧について。
フェニックス・ジャーナル27巻13―バランスの法則9
フェニックス・ジャーナル27巻11―バランスの法則7
フェニックス・ジャーナル27巻10―バランスの法則6
フェニックス・ジャーナル27巻9―バランスの法則5
一秒習慣(脳内切り替え）
フェニックス・ジャーナル27巻8―バランスの法則4
フェニックス・ジャーナル27巻―7バランスの法則3
フェニックス・ジャーナル27巻― 6 バランスの法則・その2
フェニックス・ジャーナル27巻5―バランスの法則1
フェニックス・ジャーナル27巻4―創造の法則の大前提
フェニックス・ジャーナル27巻3―序文
フェニックス・ジャーナル27巻2―はじめに
フェニックス・ジャーナル27巻1―まえがきと目次
｟日記｠宇宙の交通ルール『バランスの法則』とは？
フェニックスジャーナルを日本語で読む方法
【ITP】親知らず抜歯時の血小板数／今日の写真
症状記録2024年12月｜定期検診有り｜若年性パーキンソン(PD)病ブログ
ヨガとピラティスで調子の良い日々｜ジムに行く｜若年性パーキンソン病ブログ
Ai (イラレ)再開で運動をサボった結果｜2024年Adobe割引セール
甘いものを控えるために意識する4つの事｜パーキンソン病と甘いものの関係
外反母趾とパーキンソン病のいけない関係｜足の健康維持に3つの取り組み
＃一番痛かったこと／なんとなく過ぎて行く季節のなかで…
ナゾの膝に血たまる問題でN市民病院（受診2回目）に週一で通うことになったよ。説明も案内もオモテには一切ない 不可思議な「長時間駐車券」
パーキンソン病根治薬臨床研究へ｜切抜き新聞が心の支えに｜毎日新聞の記事
SNSから遠ざかっているのは…／今日の写真・ミツマタ
あづー🙏3.11
要因不明・謎が多い血圧の降下／駆け込みショッピング（楽天で買ったもの）
買いだめにならない… ／答えのない状況を受け入れる姿勢(ネガティブ・ケイパビリティ)
持ち込むな♡
栄養指導とウゴービでダイエット（0.5mg2回）
3/14(金)の晩ごはん
3/14(金)のお昼ごはん（持ち帰り）
3/14(金)の朝ごはん
3/13(木)の晩ごはん
3/13(木)のお昼ごはん
（経過報告）糖尿病内科での受診、GLP-1マンジャロの自己注射、ともに無事に終えました。
3/13(木)の朝ごはんと食後すぐのおやつ
山本89歳・食事療法・令和7年3月13日の食事
3/12(水)の晩ごはんと歩いた距離
3/12(水)のお昼ごはん(ひとり外食)
3/12(水)の朝ごはん
3/11(火)の晩ごはんと糖尿病闘病雑記
歩くとお得、絶対お得なアプリとサービス
3/11(火)のお昼ごはんとスモークチキン作り
通院におけるワンストップ化の利点について。
誕生日を迎えて
3/14(金)の朝ごはん
ホワイトデーに「糖質82％カットのとろけるショコラ」
脅威の抗酸化力「タキシフォリン」を飲んでみる💊認知症、生活習慣病肥満、肝がん、NASH、薄毛、アンチエイジングに効果?
本日の手術
5月の代診日
【遠距離介護】実家の介護報告・4
バスの減便
山本89歳・食事療法・令和7年3月12日の食事
3/12(水)の朝ごはん
3/11(火)の晩ごはんと糖尿病闘病雑記
【遠距離介護】実家の介護報告・3
アン、謀反は一時休止。
山本89歳・食事療法・令和7年3月11日の食事
二度目の人生における健康的な食生活 83～生命と健康長寿に必要なマンガン（Mn）の摂取基準と摂取量等
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チームのうちあげ
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3月12日はモスの日！2025年は大玉トマト『麗夏』の種がもらえる？
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