スマートウォッチ
昨日1つの配達物があった、それは長女がゴールデンウィークの帰省中に、 妻への「母の日」プレゼントとして発注したスマートウォッチだった。 夜になって妻と一緒に開封し、書かれていた文言にビックリ!これは腕時計ではない。 睡眠管理や歩数・活動量の確認 入眠と目が覚めた回数、睡眠時の心拍数・血中酸素レベル・呼吸数、 睡眠習慣改善のためのアドバイスなども確認できる、睡眠中の呼吸の乱れを検知する機能も。 それに、血中酸素レベル、心拍数、ストレスレベルの24時間モニタリング、 生理周期管理などの健康管理機能、ワークアウトモード、 アルゴリズムを刷新。消費カロリー、エクササイズ時間、 スタンド数(1時間に少なくとも1分間立ち上がった時間の数)を記録し、 毎日の生活をより健康的に送れるよう、科学的に管理できるという。 運動不足や不眠など、生活習慣の乱れは、徐々に徐々に蓄積してい..