病気の豆知識ブログ村 過去記事

内臓脂肪が増える食べ物3選内臓脂肪が増えやすい食べ物は多種存在しますが、その中の3つを以下に紹介します。甘い飲み物清涼飲料水や果汁飲料、スポーツドリンクなどの甘い飲み物は、飲みすぎると内臓脂肪を増やす原因となります。その理由は、糖分による「急激な血糖上昇」です。甘い飲み物は、食べ物よりも吸収が早く、一気に血糖値が上がります。その際に血糖調整にはたらくインスリンが分泌されますが、インスリンは中性脂肪の...

年金額を増額させる方法に「年金の繰下げ受給」があります。75歳まで繰下げて受給すると、最大84％の増額となるこの制度、実はあまり利用されていません。人生100年時代に突入して、長い老後を生き抜くためにも、年金の繰下げは知っておいて損はありません。ここでは、繰下げするメリット・デメリットをわかりやすく解説するとともに、何歳まで生きると繰下げ受給が得になるかを表した「損益分岐年齢」がわかる一覧表もご紹介しま...

どうして悪玉コレステロールが増えてしまう？悪玉コレステロールは人の体内にある脂質のひとつで、肝臓で作られたコレステロールを全身に運ぶ働きがあります。通常の量だと問題はありませんが、悪玉コレステロールが増えすぎると血管壁にたまってしまいます。血管壁にたまると血管が細くなり、動脈硬化が進行するため、心筋梗塞や脳梗塞が引き起こされます。このように体に悪い悪玉コレステロールですが、悪玉コレステロールが増え...