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☆低糖質パン☆
ホタテフライとカキフライのタルタルソース添え 牛すじのトマト煮込みの仕上げにちょいミルク
春キャベツと豚ロース肉のフライパン蒸し 手作りおろしポン酢だれを添えて
イカスミパスタにレトルトで挑戦 低糖質麺で簡単ランチ
ピラティス初体験
シャトレーゼ糖質オフケーキ！スフレチーズケーキは糖質74％カット、チョコショートケーキは糖質86％カット！
春キャベツの回鍋肉（ホイコーロー）とナスのから揚げ
低糖質パンで作るカナッペのランチ フルーツやナッツで色とりどりに
ガラムマサラのスペアリブ 枝豆のスクランブルエッグ
低糖質フライパン焼きビビンバ お惣菜で簡単メニュー
サイコロステーキを「焼肉ザクだれ」で食べてみる
楽天購入品を活用！40代のヘルシーなお1人ごはん♪＆昨日の追加ポチ。
ドラゴンフルーツとチーズとドライフルーツの盛り合わせ カッティングボードに並べて
☆とうふ麺☆
りんごダレの肉野菜炒め 油揚げの味噌ダレ焼き
東京day2
東京day1
ピアサポート イベント開催@姫路
友へやっと電話をしました。
奇跡の大寒たまごのつづき
SDMとIDM
末期がんの叶井さんに「余命半年と言われたら、何をする？」と突き付けられた15名の文化人
卵巣がんと診断されて最初にやらかした3つの失敗
Music Together〜音楽とともに語ろう がんについて〜イベントで感じたがんサバイバーのつぶやき
10年前に大腸がんと診断を受けていました
*”医師『三つ子の内2人が癌だ。あなた何した？』母『妊娠中コロナ毒チンを・・・”
”医師『三つ子の内2人が癌だ。あなた何した？』母『妊娠中コロナ毒チンを・・・”
ちょっとキツいですね～
ベトベトです
念願の
【東銀座】吉そば銀座本店 春菊天そば630円 今朝の蕎麦活動
【銀座】よもだそば銀座店 とろろそば と春菊天。今最もお気に入りの蕎麦屋
【東銀座】ゆで太郎銀座5丁目店 今朝の朝蕎麦
【王子駅】 きそば王子駅 ゲソ天そば480円 甘味と酸味も感じるキレのある汁
小説「エトワール1993」～バレエフェスティバルを終えて～
小説「エトワール1993」～バレエフェスティバルBプログラム 第一部・第二部～
小説「エトワール1993」～意外な事実を知って驚いた～
【茅場町】そば処亀島 かけそば350円山菜100円 円やかなお汁は絶品
【御徒町】よもだそば御徒町店 春菊天そば530円 でかい春菊天が美味
【ゆで太郎銀座5丁目店】今朝のゆで太郎20人くらい
小説「エトワール1993」～バレエフェスティバルAプログラム 第二部～
小説「エトワール1993」～出会い再会 麗と華～
小説「エトワール1993」～バレエフェスティバル 休憩時間～
我が家のしずくたち
【東銀座】ゆで太郎銀座5丁目店(もつ次郎) もつ炒めとか
カルニチンとは｜効果や多く含む食べ物について【高齢者と栄養】
難病、奇病。
”もう、障害者は仕事をしてくれるな！”（今日は植物学の日）
鬱陶しい天気でした…（今日はしじみの日）
オーストラリアン徒手療法と仙骨・骨盤の評価(2)｜寛骨・仙骨の歪みの評価とアップスリップ【知れば治療の幅が広がる】
TCAサイクルにおけるエネルギー代謝｜3つのエネルギー供給システムと運動強度【国試対策と復習】
足部・足関節機能について徹底解説！！解剖・運動学から足部の構造・動きを理解する【基礎から治療へ】
【椎間板内圧が最も高まる姿勢は？】姿勢によって変わる椎間板圧縮応力と腰痛
最近の体調。
終日、雨でした…（今日は清掃デー）
高齢者施設で安心と感謝
フリマ2時間で売上8千円、午後はアンデルセン公園、中国雑技団
今年の過ごし方。
これくらい気温が良いですね…（今日は民放の日）
メトロ1日券で都内散策、ネモフィラ、竹下通り
