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栄養指導
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50代で考える更年期症状も出てきた中、以前から服用していた処方箋
長生きして長者番付にとうとう載りましたね!おめでとうございます
【個人情報やプライベートな事】など言いたくない事を質問される事
わたしの術後リハビリの観察項目が1.5ヶ月の検査でレントゲンから
運命は信じるか信じないかと言われたら終わってから分かる気がします
気になる人間関係リセット症候群第2弾として私の思いを告白します。
【要約/書評】『GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法』著:スコット・アラン
一番目立つ玄関の靴や靴棚等の散らかりを減らす事を考えた時
常温で美味しい幻の天然アルカリイオン水で美に健康になりましょう
政治のあり方や法律など政治家に都合がいい仕組みに不満
愛の言葉
残された時間はどれくらい
在宅ワークが理想の仕事になる理由を3点考えてみた
私はブログを書きながら学ぶ。 (。✪ 。 ✪。)ノ あい。
(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧節約は数字(金額)に出てくるから面白いのです。
はじめまして(^ー^) 40歳で脳出血に倒れました。 再び社会復帰して、天下を取ります!! 勉強していた心理学についても、目標達成に役立つ情報をお話ししていきますね☆彡
最近、夜になると心がザワザワ落ち着かなくなる・・・でも、いつの間にかザワザワも落ち着くんだけどなんなんだろう?夏がだんだん近づいてきたから?(暑いの嫌い)虫の…
「障害の受容」ね。 難しいですよね。 昨日、ブログ村脳卒中カテゴリーでこのテーマで投稿されておられる方がいました。 私の解釈は「そのとき時の状況を正しく理解し、次のステップへの基礎とすること」というように考えています。 「脳卒中後遺症ですね、どのような状態にあるのか、健常との違い、この違いを埋めるにはどのようにしたらよいのか」とかを理解し実践している状態が「障害の受容」とね。 で、手足では「筋肉を固めない。関節を錆び付かせない。腱を固めない。」ということが重要であるとね。 リハビリの進捗具合や退院後(なぜ、入院中にしなかったかな)に調べて考えてみたら、この受容でよかったとね。 なので、受容できていないから陽性徴候になったりしてしまうのではとね。 受容できていないから上肢全廃にしてしまったりするのかもしれないですね。 だから、大学でも「入試ランキング」が..
サプリメントが人気ですね。 いろいろでていますね。 ところで、サプリ以外ですが、コラーゲンを肌に塗りつけて・・。 塗料を塗っているのと同じだと思うのです。 後ははげ落ちるだけなのにね。 サプリとしてコラーゲンの摂取ですけど、あるCMの体操選手の母親のように活動的ですと、吸収後にコラーゲンに合成される可能性は大きいと考えられます。 膝へのサプリ、適切な運動をしている方の場合は体が要求するでしょうから役に立つかな。 ところが、運動していないと・・です。 筋肉を維持するには運動神経系興奮ニューロンの興奮があってアセチルコリンが筋肉に分泌されているというのが必要なのです。 だから、ボトックス痩身術があるのですよ。 で、不思議なのが痙縮になっても筋肉は太くならないみたいなのみたいなのですね。 筋肉を太らす方法は二つ、一つが筋肉を霜降りの脂肪まみれにすると..
ブシャール結節、母指CM関節症とリハビリ生活などの手の病気ブログ
私は、ブシャール結節と母指CM関節症という二つの手の病気と向き合いながら、日々リハビリに励む[panncake]です。このブログでは、私の経験や闘病生活、そしてリハビリを通して得た知識や考えなどを皆さんと共有していきたいと思っています。コメントも下さると嬉しいです
一昨日の雹の被害のため、「かかりつけ」の車やさんに行ってきました。わが家と その周辺の被害 ⇩とにかく被害を受けている人が多いわけですから車やさんはごった返し…
就活今日はハローワークで企業面接会でもうまくいかなかった😭やっぱり事務仕事はハードルが高いのかなぁと思う今日この頃この頃と言えばDuolingo で英語と韓国…
シジュウカラが卵を産んだ ブロック 手前 真ん中に卵が3つ 奥の穴にシジュウカラさんが 抱卵中今日もいましたが 撮影には至りませんでした高さは 60cm ぐ…
新年度に入り、まずは4月に振り込まれた年金各種を理解してみようと電話で問い合わせました。私に資格のある受給年金は①障害基礎年金②厚生年金 老齢厚生年金③企業年…
お風呂掃除はあらゆるものを浮かせると楽になりますよね。テレビなどで紹介されているものもあるかと思います。わが家の例をご覧ください。洗濯物を掛けるバーを利用し…
昨日投稿の「インスリン」は食事等で血中にグルコースが増えたりすると膵臓から分泌されて血糖値を低下させるホルモンです。
昨日投稿の「インスリン」は食事等で血中にグルコースが増えたりすると膵臓から分泌されて血糖値を低下させるホルモンです。 その方法の一つに脂肪細胞に働いて血液中からグルコースを取り込ませて脂肪として蓄えさせる働きがあるのです。 ここで、効果が出すぎるのが「水を飲んでも太る」タイプの方です。 インスリンはごく微量ですがほぼ絶え間なく血液中に分泌されているというのです。 でも、普通のメタボの方は実質的に食べ過ぎではと思います。 消費カロリーが多くなるような生活をしていてもそれを上回ると太りますね。 また、人間の体の維持には最低・・必要なのですね。 基礎代謝ね。 これ、食事を減らすとこの基礎代謝もへるというやばい報告もあるようです。 ところが、脳卒中片麻痺で感覚麻痺の場合、下手に運動すると陽性徴候や痙縮ですね。 そうなると、運動もままならなくなります。 ..
「障害の受容」ね。続き。 一昨日のブログ村脳卒中カテゴリーでビューティーローラー活用での効果で報告されていた方がおられました。 車椅子→杖歩行で棒足ぶん回しから健常者風で→杖なしと回復されたようです。 ビューティーローラー活用で足の筋肉を柔らかくすることができたと投稿されていました。 詳しくこの方のブログで読んでみてね。 どのような後遺障害かを受容されて考えた末にビューティーローラーを使われたのですね。 それと、「歩行は関節動作である」と理解されてね。 関節を動かすには筋肉が柔軟で弛緩したときに楽に引き延ばされる必要があるのです。 このように考えることができるのも「障害の受容」が必要かと考えています。 筋肉は弛緩して引き延ばされたのちに収縮で筋力を発揮するのです。 詳しい仕組みは生物学的に説明すると長くなるのでネットで調べてね。 筋肉は収縮しか..
どうしようかなぁ。。。職場体験に行った正直なところあんまり気乗りはしなかった仕事は食品加工の工場そりゃぁ衛生管理に厳しいそれに力仕事もある膝は痛いし腰も重いそ…
「オードリー・タンが初めて明かす問題解決の4ステップと15キーワード」
最近読んだ本のご紹介です。「天才IT大臣 オードリー・タンが初めて明かす 問題解決の4ステップと15キーワード」コロナ禍、あの台湾の封じ込め政策で有名になった…
シジュウカラが卵を産んだ ブロック 手前 真ん中に卵が3つ 奥の穴にシジュウカラさんが 抱卵中今日もいましたが 撮影には至りませんでした高さは 60cm ぐ…
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