毎年友人たちと公園で持ち寄りでお花見をします。今年は半分くらい葉っぱになった頃にしました。入れ替わり立ち替わりなので何人来るか分かりません。 いつも揚げ物が多く、茶色になりがちなので野菜メインでつま見やすい何かと考えて、今年はフムスにしました。じゃがいもは茹でて、それ以外の野菜は焼きまくりました。一応塩胡椒、オリーブオイルも小分けして持って行きました。もちろん使い捨てではなく琺瑯に入れて持って行くので少し重いです。。 レシピはこちら https://www.instagram.com/reel/CwuprfzJ67C/ 買う方も多いですが、作る方も多数。知らないお店のものもあったり、色々あって…
前にネットで「梅干しの倉庫がパンク状態」という話を見かけました。食べない人が増えているんですかね?スーパーで売っているのは蜂蜜漬けが多くてあまり好きじゃないから紫蘇漬けの梅干しが良いという意見多数。私も完全同意です。無添加の紫蘇漬けが一番好みなのでこれはもう作るに限りますね。自分で作るのは無添加になるのでそれが一番良いです。美味しいし!家族にも好評でした。梅干しは梅1kg980円なので作った方が安い! 6月は毎週何かしら梅仕事をしています。 梅シロップ 梅干し ゆかり 梅エキス 梅シロップ 毎年作るようになりました。夏はこれがないと過ごせません。外出して帰ってきたらまず一杯。たくさん飲まなくて…
今週のフルール 4.15-20
腸内細菌が膣内環境に与える影響とは!腸内フローラと膣内フローラの蜜月関係とは⁉
薬膳教室準備は続く&作品
薬膳教室の看板立てました🎵
腸内細菌が倍増してしまう病気!「小腸内細菌異常増殖症:シーボ(SIBO)」ってなに?
肝をいたわる春の旬の食材で食養生
春は気血を補い「肝」を労わる
ミトコンドリア活性化と腸内細菌の入れ替わり: 酵素ファスティングの効果的期間
宮崎県川南町にある「峠の里」からの絶景を眺めながら、漢方と薬膳を組み合わせた腸活相談が受けられる「薬局×セレクトショップ」が『ほどよい堂』です!
ホルモンとメディカルダイエット:痩せるメカニズムの解明
そもそも乳酸菌って何⁉【乳酸菌の驚くべき効果:健康への影響と予防効果】
ビタミンDが関係している⁉ 免疫×腸内細菌とは⁉
オススメ書籍【いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん】
乳酸菌生産物質って何?効果・成分・サプリを徹底解説!
腸内細菌の多様性が健康寿命に関連している⁉長寿菌とは?
会社の席替えでした…(今日は郵政記念日)
リハビリ用バランスボール購入
主治医のドクターの最後の診察でした…(今日は地図の日)
平衡感覚障害も自主リハビリ検討
空がぼんやりしてました……(今日はよいお肌の日)
痺れや痛み対策リハビリ2
⭕動画−車椅子→杖歩行→散歩・2023年07/03→2024年04/14+チェリー
私の考える脳の可塑性−17(電動フォームローラー使用 )
”ゲリラ豪雨”(今日はなすび記念日)
それにしても、ほんまに”人身事故”が多いですね…(今日はエスプレッソの日)
ワークマンでウォーキングシューズ購入
朝晩と昼間の寒暖差があると疲れますね…(今日はよいこの日)
痺れや痛み対策リハビリ
ちょっと暑かったです…(今日はパートナーデー)
初夏のような日差しに…(今日は喫茶店の日)
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