早いもので4月もあと1週間 !!( ; ロ)ゴールデンウィーク小学校は10連休!と孫ちゃんたちは喜んでいます(笑)1・2・3月とお休みしていた登校班4月から再…
4月20日トライセプスエクステンション 12.5kgx2 17-14-10回ハンマーカール 8kgx2 10-9-9回クランチ 20-20-20回4月21日ベントオーバーロー 17.5kgx2 18-16-15回シュラッグ 17.5kgx2 20-20-22回デッドリフト 17.5kgx2 18-15-15回ウォーキング 60分ほど4月22日ベン
日曜日は、免許の更新。日曜日なので、混んでます。ちなみに、わたしは一応、優良ということで、5年ぶりの更新となります。前回の更新は、あと三日で令和に改元となる、…
通称貧乏草が元気に花咲かすマリーゴールド?…で合ってますか?コデマリはここに越してきてから毎年咲きます♪ありがとう😊昼は豪華に隣のお蕎麦屋さん定食のご飯は次男…
金曜日。帝国大学病院皮膚科で、右腕の水いぼを、液体窒素で凍結するという治療を受けた。それぞれの水いぼは赤くなっている。うまくいけば、これがかさぶたになり、消え…
家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
【筋トレ日記】 4月20日~
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はちみつで健康を支える:虫歯予防とストレス軽減のナチュラルソリューション【4月21日】
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シニアのフィットネスと恋愛の日記: FIT365でのエクササイズと片思いの話【4月20日】
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スマートショッピングと家計管理:東武スーパーでの節約術とバナナ小分けガイド【4月19日】
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FIT365でのエクササイズ体験のその後:東武スーパーでの節約術【4月18日】
日々の挑戦と癒し - レスミルズダンスから合気道まで、精神と体のバランスを求めて【4月17日】
日常と非日常の交差点 – ラーメン、フィットネス、健康、そして日々の小さな発見【4月16日】
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カルニチンとは|効果や多く含む食べ物について【高齢者と栄養】
難病、奇病。
”もう、障害者は仕事をしてくれるな!”(今日は植物学の日)
鬱陶しい天気でした…(今日はしじみの日)
オーストラリアン徒手療法と仙骨・骨盤の評価(2)|寛骨・仙骨の歪みの評価とアップスリップ【知れば治療の幅が広がる】
TCAサイクルにおけるエネルギー代謝|3つのエネルギー供給システムと運動強度【国試対策と復習】
足部・足関節機能について徹底解説!!解剖・運動学から足部の構造・動きを理解する【基礎から治療へ】
【椎間板内圧が最も高まる姿勢は?】姿勢によって変わる椎間板圧縮応力と腰痛
最近の体調。
終日、雨でした…(今日は清掃デー)
高齢者施設で安心と感謝
フリマ2時間で売上8千円、午後はアンデルセン公園、中国雑技団
今年の過ごし方。
これくらい気温が良いですね…(今日は民放の日)
メトロ1日券で都内散策、ネモフィラ、竹下通り
人生の点と点を繋いで、線にして。そして面でみる。
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お金は大事!看護師1年目で貯金体質or浪費体質になるかは決まる!!
特養看護師への転職!良い人間関係を築けるコツをお伝えします。
本当につらい看護師一年目。どうしても無理なら退職しましょう
ブログ初心者さん必見!!私が参考にさせてもらっているブロガーさん
ストレスを抱えたまま頑張り続けている看護師さんへ
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誤薬ミス
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