生活習慣病(成人病) 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/07/21 17:30現在
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1位
陽子母ちゃんさん
  • 情報提供日々の通院 ままの日記陽子母ちゃんさんのプロフィール
  • 毎日〜整形でのリハビリに精を出して張り切って牽引しています(笑)暑い中、毎日はやっぱキツイ!薬局で薬待ちです。

2位
食いしん坊さん
  • 情報提供中国野菜のチンゲン菜で免疫機能アップ 免疫力を高める食べ物食いしん坊さんのプロフィール
  • 日本でチンゲン菜(青梗菜)は、中国野菜の中で一番なじみのある野菜の一つですね。チンゲン菜には、様々な栄養素が含まれています。例えば『β-カロテン』は、体内で必要な分をビタミンAに変換します。ビタミンAは体の粘膜や皮膚、免疫機能を正常に保つために必要です。このため、ウイルスが侵入しても、入り口の粘膜で撃退できる可能性が高くなります。結果として免疫力アップにつながります。また、ビタミンCには、白血球などの

3位
すいそのぽーたるさん
  • 情報提供鉄分を失いやすい夏に知っておきたい!鉄分の必要量と摂取方法とは? 水素水・水素の情報サイト - すいそのぽーたるすいそのぽーたるさんのプロフィール
  • 汗をかいて、知らず知らずのうちに鉄分やミネラルを排出しやすい夏。 鉄分の不足により貧血になると、疲労感が増したり、目まいや肌荒れなどの原因にもなります。 健康診断でも見つけにくい、鉄分の不足。鉄分の必要量と摂取方法を知って、隠れ鉄分不足を阻止しましょう。 汗をかきやすい日は、体内の鉄分が汗で流れ出てしまいます。特に夏は、暑さからついつい口当たりの良い淡泊な食事を選ぶことが多く、鉄分不足になりやすいた
4位 ギニオンさん
5位 プラス思考さん
  • 情報提供入浴はシャワーより湯船に浸かるべき 免疫力を高める生活体験談プラス思考さんのプロフィール
  • 入浴は免疫力を高めるもっとも手軽で効果的な方法と言われています。体温が1度下がると免疫力は約30%低下するので、女性に多い低体温症は、さまざまな不調や病気を招きかねません。冷え性の原因の一つに、シャワーだけという生活習慣が考えられるようです。シャワーだけだと一時的に体は温かくなるものの、体の芯までは温まっていないのです。しっかりと湯船に浸かることで、体の芯から温まり、冷え性を解消することにつながります
6位 hirotan32さん
  • 情報提供健康な人間の体の細胞の90パーセントが水 美容と健康・ダイエットに関するブログhirotan32さんのプロフィール
  •   日田天領水ペットボトル500ml(24本入)活性水素水「飲料」グリーングループ3,050円楽天 日田天領水ペットボトル500ml(24本入)活性水素水「飲料」グリーングループ3,050円楽天  体のさまざまな部位が攻めている水の割合を見てみましょう。たとえば血液は約83パーセントは水です。心臓は、約79パーセントは水、脾臓や筋肉や脳にしても、約75パーセントは水なのです。もっと突き詰めていくと、ひとつの細胞の約90パ
更新時刻:17/07/21 17:30現在