脳卒中・脳梗塞 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/08/15 12:30現在
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1位
よーださん
  • 情報提供高血圧の新ガイドラインで脳卒中経験者はどうなる? 脳卒中サバイバのゼンデラ Ⅱよーださんのプロフィール
  • 元Nationwide Impact of the 2017 American College of Cardiology-American Heart Association Blood Pressure Guidelines on Stroke Survivors2018  8月  アメリカ14のランダム化比較試験のメタアナリシスから 脳卒中経験者は降圧薬治療により再発リスクが30%ちかく低下することが示されている。いっぽう 高血圧にかんするこれまでのガイドラインは、高血圧の予防,発見,診断および治療に関する米国合同委員会の第7次報告 sev

2位
keymanさん
  • 情報提供東京の長男家族が帰りました。🙍 脳内出血と失語症keymanさんのプロフィール
  • ランキングに参加していますので、応援よろしくお願いします。宜しければ、下の2つのボタンを して頂けると大変励みになります。( にほんブログ村は往復 をお願いします)  (人気ブログランキング)おはようございます。8月13日(月)は、朝に、妻のおじさんが、島根の家にきました。おじさんは、大阪に住んでいますが、普段は会えません。多分、私が、脳卒中(脳内出血)を患ってから初めてです。「元気になったなあ。」

3位
脳卒中患者の闘病日記さん
  • 情報提供ハワイアンズは身障者にやさしくない。 脳卒中患者の闘病日記脳卒中患者の闘病日記さんのプロフィール
  • 別に批判したいわけではない。 どこの施設も、手すりがあっても、片方だけ。右も左も必要。 階が変わるところは、出来ればエレベーターが欲しい。 昨日は、開園の8時から午後の5時まで居たので ほぼ1日裸足で過ごして、手すりの無い階段を 何度も上がったり下がったり もしかしたら、こんな試練もいいかもね。 明日の様子が楽しみと思って夜中に帰りました。 朝起きて、いつも感じる左半身の束縛感が 少し減った気がし
4位 gwintaさん
  • 情報提供2018お盆の墓参りと… PRESURE SEEKER*GWINTAgwintaさんのプロフィール
  • 連休時とは言え通勤時に合わせて行動しないと不安なもので、何時もの時間に起床してトーストにカップスープ・R1で朝食。家族の通勤時間に合わせて家を出まして、一路葉山の菩提寺に。大仏通りもR134も、まだ混み始めるにはおそらく少しだけ早くに通り過ぎまして、参拝客も疎らな時間に到着しました。今回も素晴らしい天気!相変わらず階段一番上の、そのまた上にある墓には行けず、家族参拝時は山の下から気持ちだけ送って来ました
5位 meganesaru707さん
  • 情報提供夫婦二人での暮らし方。その危機を乗り越える(7)対策その2 片麻痺の横歩きmeganesaru707さんのプロフィール
  • 3.物理的な別空間を確保する先の2にも関連しますが、趣味などに集中するためには、やはり物理的な別空間を確保することが望ましいと思います。妻といつも同じ空間でベッタリしないということす。子供などが独立している場合は、そのその部屋を書斎として使うということなども考えられます。私は、脳卒中の後、自宅で過ごすことが多いのですが、そのために妻との部屋の区分を明確にしました。キッチン・リビングは妻の部屋、
6位 musucariさん
  • 情報提供リハビリ / 足指 musucari windowmusucariさんのプロフィール
  • フットケア、私はこんな物を使っています。カレンデュラオイルから作った アロマのトリートメントオイルと 入院中にお友達からいただいた、「かっさ」です。このふたつを使ってツボをマッサージしたり、この方法で 足指ストレッチしたり。時々足湯も。足裏の感覚を鍛えることにこだわってみているのです。そしたら 最近 インターネットでこんな物をみつけました。http://fft2015.com「フロッグ ハンド」っていうもの。カエルの手ね
7位 keymanさん
  • 情報提供今日、大阪に着きました。 脳内出血と失語症keymanさんのプロフィール
  • ランキングに参加していますので、応援よろしくお願いします。宜しければ、下の2つのボタンを して頂けると大変励みになります。( にほんブログ村は往復 をお願いします)  (人気ブログランキング)おはようございます。8月14日(火)は、午後4時過ぎ、車で、島根から出発して、今日、大阪に着きました。次男が先に帰ってるので、妻と私で帰りました。長女と彼氏が高速で合流して、途中、温泉に入りました。小さい田舎の銭
8位 土田げんごろうさん
  • 情報提供ひとり言 (何故、彼は それをやめないか) 休耕田土田げんごろうさんのプロフィール
  •  彼は、名誉も金もいらないんだろうな とにかく  挑戦してみたいのだろう、先駆者として‥ そんなヒトがいてもいいのかもしれない‥ 成功より  たとえ (儚く) 世に埋もれることになっても ‥歴史の礎になるような?   世間知らず(というか)       “無垢”そのもののヒトが‥ 誰のことかと言うと  今年アメリカに渡った“大谷昇平”のことだ “先駆者”とは そういうものなのだろう‥
9位 カッちゃんさん
10位 与太郎さん
  • 情報提供お盆だからな・・・・・・・ 片麻痺親父の独り言与太郎さんのプロフィール
  • 今日はなんだか気分が貞子井戸のどん底に居るみたいだ😨 何をしても駄目だ!風呂にでも入って気分を変えようと思って風呂に入ったけど全然スッキリしない気分だ。 何故かな、今まで何度も自殺を考えたけど今日も考えてしまうよ。 以前から自殺を思いとどめていることは「小生が自殺をすれば必ず近所の宮根のような人間どもが 「与太郎さんが自殺したけどかなり奥さんに邪魔にされてったみたいだよ」とか 「与太郎さんは家族
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11位 昭和太郎さん
  • 情報提供8月13日「怪談の日」はハッカ油で。 昭和34年生まれの脳卒中リハビリ日記昭和太郎さんのプロフィール
  • 天候が不安定になりながらも、毎日お暑うございます。天気予報で「今日はあまり気温が上りません」と言われて喜んでいても、湿度が目茶苦茶高いので同じようなものでございます。お盆なのに無くなってしまった番組とは?さて、今日からお盆に入ります一般的にお盆は13日(迎え火)から16日(送り火)までとされていますがテレビを見ていて、あなたはなにか気が付きませんでしたか?全国高校野球、高速道路の渋滞情報、お墓参りのニ
12位 土田げんごろうさん
  • 情報提供ムダ話 休耕田土田げんごろうさんのプロフィール
  •  朝 「ネットで墓参りを」       とやっていた ラジオだ 生島ヒロシだ つくづく 「便利」を通り越して   おかしな世の中になったもんだと思う これじゃ 今や  暇をもて余した(?)地獄の鬼たちが 天国の公認競馬場で 「本命だ」の「穴だ」の、と      大騒ぎしているのではあるまいか‥
13位 あっけらかんさん
14位 meganesaru707さん
  • 情報提供片麻痺障害者は自ら車の運転しても、人を乗せるのは避けたほうがよい 片麻痺の横歩きmeganesaru707さんのプロフィール
  • 私は障害者手帳でいうと1種1級の片麻痺障害者ですが、地方在住で生活に車の使用は不可欠なこともあり自ら車を運転しています。病後しばらくして運転を再開して7年余以上継続して運転していいます。 この間免許も3回更新し、ゴールド免許を維持しています。 同じ地方の同病者の中には車を運転されない方も多くいます。入院などを通して 親しくなったこの方達と外でお茶をしたい場合 があります。運転されない人は、家での生活
15位 脳卒中患者の闘病日記さん
  • 情報提供福島の山奥は、4Gも繋がらない 脳卒中患者の闘病日記脳卒中患者の闘病日記さんのプロフィール
  • 福島の山奥の道の駅は、4Gも繋がらないです。 写真の添付も出来ませんでした。 でも、静かです。 日が沈むと涼しいです。明け方は寒いので、 暖房いれようか悩みました。 今日もカゼひかないよう暖かくして寝ます。
16位 keymanさん
  • 情報提供今週もよろしくお願い致します。🙇 脳内出血と失語症keymanさんのプロフィール
  • ランキングに参加していますので、応援よろしくお願いします。宜しければ、下の2つのボタンを して頂けると大変励みになります。( にほんブログ村は往復 をお願いします)  (人気ブログランキング)おはようございます。8月12日(日)は、みんな、島根の海へ行きましたが、私は、妻の両親と一緒に家にいました。孫も海へ行ったのですが、雷がなったので、泣いて、長男夫婦と妻が、早く、帰ってきました。 昨日の🌃&
17位 トト(タロ)さん
  • 情報提供同期会、30周年 モダンと暮らす、カカと生きるトト(タロ)さんのプロフィール
  • 昭和最後の4月入社から30周年。また「ヤツラ」と楽しい時間を過ごしてきました。今回は30周年ということで福岡市内から一番近い温泉街二日市温泉で昭和臭プンプンの一泊宴会。「たびのしおり」も作ってくれたよ手が込んでるでしょ( *´艸`)さぁ!宴会スタート!渋滞の中高松から10時間運転して駆けつけた彼はお約束通り、はじけてたね〜。「魅せられて」熱唱中。サビで、浴衣のたもとから…仲居さんも巻き込んで(笑)。場所を移し
18位 bookssyさん
  • 情報提供「半分、青い」左耳の調子が悪い! いいなNet 第2章bookssyさんのプロフィール
  • 今の朝ドラのタイトルは「半分、青い」で、主人公は、おたふくかぜの後遺症で、左耳が聞こえないという設定ですが、明るくて元気な子です。私は、12年前に突発性難聴に罹り、左耳に後遺症があります。今は、症状も固定しているので、市立病院に半年に一度の聴力検査を受けに行っていたのですが、今週の火曜日から、いつもより耳鳴りがひどく、左耳の調子が悪くなりました。今週の木曜日は、市立病院のめまい外来の医師は休診で、
19位 gwintaさん
  • 情報提供湿気が凄い… PRESURE SEEKER*GWINTAgwintaさんのプロフィール
  • 湿気の多かった今日日曜日、温度は控え気味で少しはマシ?イヤイヤ…お散歩途中の眼鏡レンズは汗溜まりが。こんな時は、片手しか使えないのには本当に不便を感じちゃいます。それでも連休に入ったばかりなのもあって、なかなかお会い出来なかった飼主さんと犬さん達にも会えましたよ。ちなみに先日買い換えたリールリード、5→8メートルに長くなったので、iPhoneの画角を弄らないで距離をみるとこんな具合…コータ君も“根性”さえ
20位 よーださん
  • 情報提供脳内出血 20年間のトレンド 脳卒中サバイバのゼンデラ Ⅱよーださんのプロフィール
  • 元The impact of risk factor trends on intracerebral hemorrhage incidence over the last two decades-The Tromsø Study2018  7月  ノルウェー脳内出血は脳卒中全体の10-15%を占め 脳梗塞にくらべて症状は重く回復は悪い。脳内出血の発生率とリスク要因について過去20年間の傾向をくわしくしらべてみたそうな。ノルウェーのトロムソ住民28167人について脳内出血の発生を1994年からフォローしたところ、次のことがわかった
21位 meganesaru707さん
  • 情報提供朝一番に 片麻痺の横歩きmeganesaru707さんのプロフィール
  • 朝一番に病室から母校を見るあの頃 毎朝バスから降りてくる君を探していたーーーーーーーーーーーーー失くした身体、失くした恋。それでも、「ここに戻ってきた、また頑張るぞ」と毎朝、元気になれるのです。
22位 tomomoさん
  • 情報提供今朝も超早起き スローライフでぼちぼちとtomomoさんのプロフィール
  • 二日連続の超早出出勤の二男くん私も二日連ちゃんですーまぁ早起きは三文の徳と言うので 昨日の映画デート久しぶりだったけどkちゃんはバッチリ階段を三段登って観賞中にkちゃんを見ると 感情がでてる・・・・・それも混乱することもなく静かに、静かに暗闇なので私はkちゃんの手をそーっと握ったらkちゃんも握りかえしてくれて あははは、シニア夫婦なのに 散髪も夏使用で短くしてもらってさっぱりとしたkちゃん 帰宅して
23位 こまちさん
  • 情報提供スマホを持つ維持…… 脳梗塞左麻痺リハビリの日々こまちさんのプロフィール
  • スマホを持つということは、実は結構大変^^;↓入院中とかはこんな持ち方をしていましたスマホゲーを日課にしている私。仰向けに寝転んでもやりたい( ̄▽ ̄;)と、言うことで麻痺の左手でスマホを保持する練習をしているんですけどね?これがなかなか難しい(笑)画面に指やら少し当たると反応してしまってゲームができない……持つ場所に電源ボタンがあるから力加減も必要。手首の保持角度上腕の保持持ち方が悪ければスマ
24位 土田げんごろうさん
  • 情報提供忘れっぽくて‥ 休耕田土田げんごろうさんのプロフィール
  • 「晴れ、突然激しく雷雨」という       天気予報の多い、日本上空 ‥だが (なかなか) 降って欲しいところに降ってくれず      渇水気味の地方も多いんだとか こういうのを「帯に短し襷に長し」   or「箸にも棒にもかからない」というんだろうか (どうも) なんかが違うようだ (失礼) そうそう  「痒いところに手が届かない」かな? まぁいいや! (ところで) なんの話だっけ? あ、そうそう  天気だ、
25位 bbサバイバーさん
  • 情報提供長嶋さん入院「面会禁止」背景 胆石発見・回復は順調(ニュース:脳卒中) 脳内出血サバイバーのリハビリ日記bbサバイバーさんのプロフィール
  • 長嶋さん入院「面会禁止」背景 胆石発見・回復は順調東スポweb 2018年08月09日 17時00分脳梗塞後にリハビリを続けていた長嶋茂雄氏が、体調を崩して入院して胆石が見つかったということです。私も急性期病院からリハビリ病院に転院してほどなく胆のう炎を発症し、1週間ほど治療を受けたことがあります。症状は腹痛・発熱・嘔吐で、12月ということもあり、胃腸炎?風邪?と思いましたが、血液検査で炎症値が高く、さらなる検査で胆
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26位 gwintaさん
  • 情報提供201808定期受診… PRESURE SEEKER*GWINTAgwintaさんのプロフィール
  • 台風の影響はしっかり私の住む神奈川県のハズレ?真ん中?でも実感しますね…とは言え、コース的には少し外れてますが。低気圧の影響か麻痺側の強張りは半端なく感じ、そのせいか健側膝下の強張りも強く感じます。私の場合はそれ程強くないのですが、麻痺側耳の中・頰の中側・歯茎・顎にかけても、かなりの痺れです。そんな状態だったので、仕事をサッサと打上げて鍼灸接骨院に行きましたが、やはり…と言うか台風の影響で早仕舞い
27位 風太朗さん
  • 情報提供お盆のシーズンになりました。 2018/08/12 41才でまさか!脳梗塞の日々風太朗さんのプロフィール
  • JUGEMテーマ:脳梗塞 2018/08/12お盆のシーズンになりました。世間は帰省や行楽に伴う、電車や飛行機・車の情報がやたらと聞きます。今年は、私はゆっくりする予定ですが、家内と娘は友達と海に行くそうです。長時間運転するので、家内にも話ししましたが、この時期ですからこそ、事故等はくれくれも注意が必要です。 それと、熱中症。今年は異常に暑いので、これも注意が必要。もともと建築業だったせいもありますが、私の友人達
28位 うらちゃんさん
  • 情報提供職能検査 2日目 自立するぞ 障害者でもうらちゃんさんのプロフィール
  • 2日で検査は終わりでした 8/3と8/10の2回でした。 検査が2日に別れたのは、初日に私が遅刻してしまい検査時間が足りなく なってしまったためかも知れません。 検査結果は、8/21に教えてく […]
29位 musucariさん
  • 情報提供洗面所プチリフォーム musucari windowmusucariさんのプロフィール
  • DIY好きなわが家です。今日は主人が 洗面所のユニットをリフォームしました。これは リフォーム前。使ったものは daisoのリメイクシート。同じくdaisoのアクリルスプレー。ガラス扉を一旦はずしてリメイクシートを貼り、プラスタック部分にスプレーカラーするために 養生テープで保護してからスプレーしたらこんな感じ。そして、乾燥したら再度扉を取り付けて完成です。うん、気に入りました。頑張ってくれてさんきゅ。
30位 太公某 秀吉さん
  • 情報提供リハビリセンター卒業 胃癌 闘病ブログ太公某 秀吉さんのプロフィール
  • 治った訳では無いけれど、 「相済みません、、、、不器用なもんですから」と、言いながら、半年の壁に、ぶち当たり、リハビリセンターの卒業を決めました。 OTの先生や、リハの主治医には、画期的な回復だと、言われているのですが、本人は、納得してはいません、もう少しで元通りなのに、と、思っています、 現在右手の能力的には、6段階の5、100点の 70点、稼働範囲は、ほぼ1000%、ですが、 自分的には、出来
31位 Tarotさん
  • 情報提供休暇のご連絡 抗う者Tarotさんのプロフィール
  • 応援して下さっている皆様へ いつも応援をして下さり、有難うございます。 明日から14日まで、ここを不在とさせて頂きます。 この間ですが、お盆休みというよりも両親のサポートの時間として過ごす予定です。 本当はひとりひとりにご連絡をしたいところですが申し訳ございません。 ほんの2カ月前までは、一日に20アクセスしかないようなブログでしたので、ひとりひとりにご挨拶ができたのですが、今はこのブログを支えて下さ
32位 与太郎さん
  • 情報提供麻痺性構音障害 片麻痺親父の独り言与太郎さんのプロフィール
  • 先日「麻痺性構音障害」の事を若干書いたが、最近この「麻痺性構音障害」が目立ってすこぶる調子が悪いのです😵 こんな「麻痺性構音障害」ごときで夫婦喧嘩になったり電話の相手様と言い合いになったりするのです。 はっきり言って小生は左半身麻痺なので言語障害は全く無いのですが、麻痺性構音障害は聞く方からするとまるで小生は脳卒中による言語障害と何ら変わりは無いのです。 小生が「俺は言語障害じゃないよ麻痺性構
33位 akiさん
34位 おっかーさん
  • 情報提供お父さんの脛に 軟膏塗りながら ワタクシ的ジコチューな介護日記(・_・?)おっかーさんのプロフィール
  • お父さん (今日は自宅警備?)お父さん 今日はディも訪看も何もない日常日頃 訪問介護をとてもありがたいと思っているがやはりウチに誰かが訪ねて来ると言う事は朝のうちから緊張と言っては大げさだけれどいつものように だらぁ〜っとはしていられないですからね(精神的に)だからディも訪問介護も何もない毎週水曜日は 朝から だらぁ〜と 身も心も解放される気分なのです普通 身も心も解放されるのはお父さんがショート
35位 トト(タロ)さん
  • 情報提供極端なオヤジ モダンと暮らす、カカと生きるトト(タロ)さんのプロフィール
  • 新しい住まいでの暮らしも2カ月が過ぎたオヤジ。少しずつ、自分のペースで新しい暮らしを構築中。半月ほど前、新アイテムを導入しました。その名も『メディカルグリップ』カタログハウス(通販生活)でしか手に入らないらしい。なんちゃってポーズ( *´艸`)自分の握力の3割の力で2分握って1分休むを左右それぞれ2セット。それで血管が鍛えられるらしい。10日〜2週間もすれば血圧が安定してくるんだって。実はかねてからふらつ
36位 ひろ009さん
37位 えむさん
  • 情報提供弟139(病院) アルコール依存症のなれのはてえむさんのプロフィール
  • 弟を病院に連れて行きました。 結果、弟の痔はそれほど悪くはないそうです。誰にでもあるレベルだと。ただし弟の場合は、肝硬変で血流が悪くなることによってできる食道静脈瘤と同じようなものが、直腸付近にできたものだそうです。肝硬変の人に多い症状なんだとか。弟は血小板の値が低いので、手術はできないそうです。手術をすると大量出血し、”大変なことになる”らしいです。なので便秘、下痢をしないよう食生活に気をつけて
38位 あっけらかんさん
  • 情報提供世間の常識というか思い込みと私の思い込みではどちらの方がより妥当性があるのかな。 闘病記(視床出血)  左半身完全麻痺からの復活あっけらかんさんのプロフィール
  •  世間の常識というか思い込みと私の思い込みではどちらの方がより妥当性があるのかな。 思い込みの一つに「四肢の動作は関節動作なので筋力とかいう前に楽に関節が作動する必要がある」という思い込みね。 関節が楽に動作するには筋肉も楽に弛緩して伸びる必要があるのですよね。 ボトックスは痙縮で堅く収縮しているのを緩めるためですよね。 筋萎縮的になっているのにボトックスを使うとさらにの筋萎縮かな。 だから、あの
39位 one-hand engineerさん
  • 情報提供iOS7以下のサポート順次終了 片腕だけのエンジニア 脳梗塞リハビリ日記one-hand engineerさんのプロフィール
  • Apple様から「On September 1, 2016, we announced that we’re implementing an ongoing process of evaluating and removing apps that no longer function as intended, don’t follow current review guidelines, or are outdated.」「アップデートされてない古いアプリはAppStoreから削除するよ」と通知が来てしまいました。絵や小説なら一度作れば価値は永遠だけど、アプリはOSや法規制やハードウェアが短期間に変わっていく
40位 koonyさん
  • 情報提供新しいパソコンは順調です。 リハビリ日記byセブン(iPad)koonyさんのプロフィール
  • 9日間の夏季休暇に突入する前の、我が家帰宅の日、届いたLenovoパソコンを1時間余りかかって、設定してくれた息子は、家族そろって自宅でのんびりと過ごしているようです。新しいパソコンはさすがに立ち上がりも早く、サクサクと気持ちよく動きます。ついでに、少々劣化して動きの鈍くなっていた私のiPhone6プラスのスマホを、主人の形見のiPhone7プラスを私が引き続き使用すべく、2台分をパソコンにバックアップをして、simカー
41位 カッちゃんさん
42位 アタックさん
  • 情報提供アタック散歩 アリ日記 いぎやかになってきたぞ編 片麻痺の奮闘記アタックさんのプロフィール
  • 今朝もいつもの日課のアリ観察。ん?黒が多い。働きアリが5匹に。にぎやかになってる。うれしいなあ。あとは引っ越し時期だな。って、まだ完成されてない。まだ設計段階だよ。一応材料はそろったが、工具が揃っていない。ふふふ、黒い繭も多くなってきたから孵化ラッシュになりそうだなあ。にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ(文字を )
43位 我呂羅さん
44位 ぷうすけさん
  • 情報提供何分歩いただろう? *ぷうすけアイランド*ぷうすけさんのプロフィール
  •     皆さんの が私の生きる力になります。                            押してね。5時起床。ストレッチ。6時半、鬼嫁とぴっぴ散歩へ。7時朝食。ストレッチ歩く準備。9時11分。「ぴっぴがガレージで転がってる」9...
45位 我呂羅さん
46位 のすけパパさん
  • 情報提供えっ?味がしない!③(原因) 47歳の私とワレンベルグのすけパパさんのプロフィール
  • 味覚障害を突然に自覚し、病院へ行った話の続きです。病院でMRIを撮り、問題のないことが確認できました。不安だった脳は問題がないことに一安心なのですが、原因を特定しなければ不安は消えません。MRIを受けながら、味覚が消失した原因に考えを巡らせました。いくつか思い当たる節がありました。風邪一週間程前から風邪をひいていました。脳梗塞を発症してから、病気にならないように普段から注意しています。嚥下障害から薬を飲
47位 あっけらかんさん
  • 情報提供三毛猫の模様に同じのがいないのか。この理由は人間の血管網形成と同じような理由かな。 闘病記(視床出血)  左半身完全麻痺からの復活あっけらかんさんのプロフィール
  •  三毛猫の模様に同じのがいないのか。 この理由は人間の血管網形成と同じような理由かな。 胎児の時に色素細胞が背骨の方に適当にできて、そして、適当に移動していくというのです。 適当ね。 ですから、クローンでも柄が違うのですよ。 人間の網膜の血管網が個人によって異なるから認証に使えるのですよね。 各臓器の要求に応じて適当に伸ばしていくということね。 ですから、癌も血管を引き込めるのですよ。 ということ
48位 ぷうすけさん
  • 情報提供歩行練習 *ぷうすけアイランド*ぷうすけさんのプロフィール
  •     皆さんの が私の生きる力になります。                            押してね。5時半起床、小雨の中をぴっぴは散歩へ。ストレッチ少々。ぴっぴの散歩道を逆回りして待ち伏せ。10分、800歩、200m位か?左膝が上が...
49位 にっぽんばれさん
  • 情報提供熱中症一歩手前 中年サラリーマン 簿記1級を独学で合格目指す!にっぽんばれさんのプロフィール
  •  本日の天気予報で最高気温33度だったので、最近にしては低いと思い、ロードRUNへ出発。。 ずーと利用しているコースへ行くと、北陸新幹線の工事で、止められていたコースも復活しており、片道6kmコースが復活していました。 よし、ハーフを走ろうと思ったところ、暑さとアスファルトからの照り返しで、体力を奪われ、6km地点で足が止まってしまった。 その後は、歩いたり、走ったりを繰り返し、約16kmで終了。。 
50位 コモさん
更新時刻:18/08/15 12:30現在