冬のトレーニング階段始めました新潟にも寒波がやって来た17日、久しぶりにネルラン15kからの🏃♂️階段トレーニング🏃♂️7階148段×15本=105階22…
変わりゆく田舎の風景
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【コラム】通院でのピル受け取りがむずかしい。働く女性の小さなストレス
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3.11を機に車イスの避難方法を改めて調べてみた
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