4月20日トライセプスエクステンション 12.5kgx2 17-14-10回ハンマーカール 8kgx2 10-9-9回クランチ 20-20-20回4月21日ベントオーバーロー 17.5kgx2 18-16-15回シュラッグ 17.5kgx2 20-20-22回デッドリフト 17.5kgx2 18-15-15回ウォーキング 60分ほど4月22日ベン
早いもので4月もあと1週間 !!( ; ロ)ゴールデンウィーク小学校は10連休!と孫ちゃんたちは喜んでいます(笑)1・2・3月とお休みしていた登校班4月から再…
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栄養士さんとの面談で2024年春
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難消化性デキストリンの効果や摂取時のポイントなど【高齢者と栄養】
飲むだけでお腹回りの内臓脂肪を減らすという素晴らしい薬が出てきたと思いきや、そんな旨い話は無いと思い知らされる結果に
【3月12日】ダイエット経過報告
【国内初】「脱メタボ薬」内臓脂肪減少薬
先日、愛犬の子犬時代の写真を見ていると、現在メタボ街道まっしぐらなオヤジが細くてビックリした話
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ローソン&桔梗屋信玄餅コラボスイーツ と 3歩進んで2歩下がったのにまた1歩進む的…な件。
眼鏡出来た
トムフォードの眼鏡をブルーライトカット仕様にしてみた
メガネから解放された生活ってのは楽でいいねぇ
ワイヤーには無限の可能性
【70雨日】春にまつわる
明日は発表会
花粉症用メガネ命なのに落とした〜泣
#4194 行間に辞めたる部下の顔浮かべ日記のごとく決算書読む
子供達の用事、ラーメン
マスク越しでも
ばぁば
気付けば毎日麺ばかり…… 👓 🍜 🍝 🚕 🍣
【視力0.1の世界】眼鏡を壊して必死で残念な姿
おっさんなのでという話
海外セレブ注目「ベヨネッタ眼鏡 BEYONETTA GLASSES」横長スクエア型アイウェア!眼鏡をかけたセクシーな魔女が銃で戦う日本のゲームが元ネタ!『プラダを着た悪魔』セリーナのイメージ「オフィスコア」「#オフィスサイレン」に使える!アニメオタクも必見?知的さをプラス【2024春夏トレンド】
ハイカカオチョコレート
カフェインの摂りすぎを自覚したので🌽
!(^^)! カフェイン減らしに挑戦したけど失敗だ
【カフェイン苦手民】やっぱりココアもダメらしい……。
私とコーヒー
アフタヌーンティー ー 紅茶の効能
体からカフェインを抜く。
コーヒーもチョコも。私がカフェイン摂取をやめた理由。カフェイン依存で何が起きる?
ダイエットと睡眠とホルモンについて(第2話)
【カフェイン苦手民】カルディのデカフェなら楽しく飲めることに気づく!
雑記:建国記念の日・カフェインについて
体の変調はカフェインの摂りすぎ?
脳神経外科に先生に聞いたこと
カフェイン入りの意外な飲み物、食べ物
断酒15日目 カフェイン
世界の中の日本。
4月25日は「失語症の日」です!(今日は初任給の日)
慣れたと思ったけど肩はずっしり重い
【ショック】首が回っていない
カルニチンとは|効果や多く含む食べ物について【高齢者と栄養】
難病、奇病。
”もう、障害者は仕事をしてくれるな!”(今日は植物学の日)
鬱陶しい天気でした…(今日はしじみの日)
オーストラリアン徒手療法と仙骨・骨盤の評価(2)|寛骨・仙骨の歪みの評価とアップスリップ【知れば治療の幅が広がる】
TCAサイクルにおけるエネルギー代謝|3つのエネルギー供給システムと運動強度【国試対策と復習】
足部・足関節機能について徹底解説!!解剖・運動学から足部の構造・動きを理解する【基礎から治療へ】
【椎間板内圧が最も高まる姿勢は?】姿勢によって変わる椎間板圧縮応力と腰痛
最近の体調。
終日、雨でした…(今日は清掃デー)
高齢者施設で安心と感謝
仕事で嬉しかったこと・クリスチャンのリーダーシップ
人生の点と点を繋いで、線にして。そして面でみる。
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お金は大事!看護師1年目で貯金体質or浪費体質になるかは決まる!!
特養看護師への転職!良い人間関係を築けるコツをお伝えします。
本当につらい看護師一年目。どうしても無理なら退職しましょう
ブログ初心者さん必見!!私が参考にさせてもらっているブロガーさん
ストレスを抱えたまま頑張り続けている看護師さんへ
病院看護師から特別養護老人ホームに転職してビックリした看護師達の実態
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早朝の電話
誤薬ミス
退職が決まったら知っておくべき住民税・所得税について
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19痙縮とビューティローラー-2(私の考える脳の可塑性−19)
4月25日は「失語症の日」です!(今日は初任給の日)
痺れが緩和してきたような気がする
”もう、障害者は仕事をしてくれるな!”(今日は植物学の日)
鬱陶しい天気でした…(今日はしじみの日)
鍼治療が痛い・・・。
終日、雨でした…(今日は清掃デー)
意識してリハビリをする
痙縮とビューティローラー-1(私の考える脳の可塑性−18)
これくらい気温が良いですね…(今日は民放の日)
会社の席替えでした…(今日は郵政記念日)
リハビリ用バランスボール購入
主治医のドクターの最後の診察でした…(今日は地図の日)
平衡感覚障害も自主リハビリ検討
空がぼんやりしてました……(今日はよいお肌の日)
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