心筋梗塞の予防 DHAとEPA

2010/03/03
10:00
森のモモンガ
 心臓に青魚のさんま、さば、いわし、さけ等の脂が良いらしいということで、私はそれらのどれか毎日食べるようのしてます。
 缶づめでもいいということです。サバ味噌煮は、そのまま。サバ水煮缶は、大根おろしで。さんま味付いわし缶はそのままで。
 新巻鮭は焼き鮭、カツフライ、ハンバーグ、ちゃんちゃん焼き。
さんまは塩焼き、天ぷら、かば焼き、みりん干しなど、おいしくいただけます。
 DHAとEPAは、一緒に存在するということです。胸がドキドキしたり、動機がたまにありますが、魚を食べてますので、安心感があります。

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11/09/03 22:10
返信する  -    1 : 穴馬 予想  
ポン酢もけっこうあいますよ^^
11/09/18 15:05
イチゴさん
返信する  -    2 : イチゴ   イチゴさんのプロフィール
サンマ大好きです
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